Locītavas saite / Wrist support (PS-6000)

Plaukstas saites ir elastīgas vai stingras siksnas, kuras lieto, lai stabilizētu un atbalstītu plaukstas locītavas fizisko aktivitāšu laikā, piemēram, svarcelšanā, CrossFit vai treniņos ar ķermeņa svaru.

Tās ir noderīgas, ja:

• Plaukstas locītavas jūt diskomfortu vai sāpes smagu svaru celšanas laikā.
• Veicot vingrinājumus ar lielām slodzēm, piemēram, spiešanu guļus vai pievilkšanos.
• Jūs vēlaties uzlabot sniegumu, stabilizējot locītavu.

Tās var palīdzēt samazināt traumu risku, nodrošinot papildu atbalstu un mazinot pārmērīgu plaukstas locītavas saliekšanu vai pārslogošanu.

Izvēloties saites, jāņem vērā:

• Garums: Garākas saites nodrošina lielāku stabilitāti, bet īsākas – elastību.
• Materiāls: Elastīgas saites ir piemērotas treniņiem, savukārt stingrākas – smagajām celšanas sesijām.
• Slēgšanas sistēma: Velcro vai cilpas nodrošina vienkāršu uzlikšanu un pielāgošanu.

Jā, tās var būt noderīgas arī iesācējiem, īpaši, ja tiek veikti smagāki vingrinājumi vai ja ir vājas plaukstas locītavas. Tomēr svarīgi nepaļauties tikai uz saitēm un strādāt arī pie locītavu stiprināšanas.

Saites vajadzētu uzlikt ap plaukstas locītavu, pietiekami stingri, lai nodrošinātu atbalstu, bet ne tik cieši, lai traucētu asinsriti. Tās parasti aptin ap apakšdelmu un nedaudz pāri plaukstas locītavai.

Tās ir vispiemērotākās sporta veidiem, kas ietver smagu svaru celšanu, CrossFit, spēka trīscīņu (powerlifting), svarcelšanu un dažus cīņas sporta veidus.

Mazgājiet tās ar rokām vai veļasmašīnā, izmantojot maigu mazgāšanas režīmu. Žāvējiet dabīgā veidā, izvairoties no augstas temperatūras.

Jā, tās var palīdzēt, jo uzlabo plaukstas locītavas stabilitāti un samazina diskomfortu, ļaujot koncentrēties uz vingrinājumu veikšanu.