Pretestības Gumijas
€10.49 – €25.19
Elastīgā pretestības gumija noderēs spēka treniņos un palīdzēs sekmēt muskuļu spēku, izturību un stabilitāti.
Pretestības Gumijas
- Plaša pielietojuma treniņu rīks
- Palīdz veicināt spēku un stabilitāti
- Ipaši piemērots sānu kustību vingrinājumiem
Dažādo savu treniņu programmu un veicini muskuļu spēku! Elastīgā pretestības gumija ļaus pildīt spēka vingrinājumus bez hantelēm un svara stieņiem. Šī pretestības gumija ir optimālā garumā, kas ļauj to ērti aizkabināt un izmantot dažādiem vingrinājumiem visu muskuļu grupu trenēšanai. Gumijas plakanais profils nepieļauj tās rullēšanos. Paņem gumiju līdzi un varēsi trenēties jebkurā vietā un laikā!
Pretestības gumija ir izgatavota no izturīga lateksa, kas izturēs pat visintensīvākos treniņus.
Gumiju izmēri un pretestība kilogramos:
Level 0 (Power System Dzeltena) – 208 x 0,64 x 0,45 cm, pretestība 6,8kg
Level 1 (Power System Dzeltena) – 208 x 1,9 x 0,45 cm, pretestība 4 – 25kg
Level 2 (Power System Oranža) – 208 x 2,9 x 0,45 cm, pretestība 10 – 35kg
Level 3 (Power System Sarkana) – 208 x 3,2 x 0,45 cm, pretestība 15 – 40kg
Level 4 (Power System Zila) – 208 x 4,5 x 0,45 cm, pretestība 22 – 50kg
Level 5 (Power System Melna) – 208 x 6,4 x 0,45 cm, pretestība 25 – 65kg
Pretestības gumijas ir daudzfunkcionālas un piemērotas šādiem vingrinājumiem:
- Stiprības treniņi (piemēram, pietupieni, preses un roku locīšana);
- Stiepšanās un lokanības vingrinājumi;
- Rehabilitācija pēc traumām;
- Joga un pilates;
- Kardio treniņi.
Gumijas ir pieejamas dažādās pretestības līmeņos:
- Zema pretestība (piemērota iesācējiem vai rehabilitācijai);
- Vidēja pretestība (ideāli piemērota progresam);
- Augsta pretestība (paredzēta pieredzējušiem lietotājiem vai smagākiem vingrinājumiem).
Jā, tās ir lieliskas iesācējiem, jo nodrošina kontrolējamu un drošu pretestību. Svarīgi izvēlēties zemas pretestības gumijas un koncentrēties uz pareizu tehniku.
Pretestības gumijas var būt efektīvs svaru treniņu aizstājējs, īpaši, ja vēlaties trenēties mājās vai ceļojumos. Tomēr smagu svaru pacelšanas rezultātus gumijas nevar pilnībā atkārtot.
- Notīriet gumijas ar mitru drānu un, ja nepieciešams, izmantojiet maigu ziepju šķīdumu;
- Sargājiet no tiešiem saules stariem un lielām temperatūras izmaiņām;
- Glabājiet tās sausā un vēsā vietā, lai izvairītos no plaisāšanas vai deformēšanās.
Jā, tās bieži izmanto fizioterapijā, lai atjaunotu muskuļu spēku un kustību amplitūdu pēc traumām. Pirms lietošanas rehabilitācijā konsultējieties ar fizioterapeitu.