Sportiskās aktivitātes bieži vien ir saistītas ar smagiem vingrinājumiem, kuru laikā ir iespēja gūt traumas, kas vēlāk var rezultēties ar nespēju sportot vai izpildīt jebkādas citas ikdienas dzīvei vitāli svarīgās funkcijas. Sporta traumas var attīstīties pēkšņi, tāpēc ir nepieciešams parūpēties par sportista drošību visu sporta aktivitāšu laikā.
Viens no veidiem, kā pasargāt sportistu no traumu iegūšanas, ir izmantot saites un ortozes, tāpēc šajā rakstā aktualizēsim to nepieciešamību, kā arī ieskatīsimies FitFactory ortožu piedāvājumā, lai palīdzētu ikvienam atrast nepieciešamo treniņu inventāru!
Kam nepieciešamas ortozes?
Sportistiem ir paaugstināts locītavu, kaulu, skrimšļu un nervu traumu risks, tāpēc ortozes ir viens no veidiem, kā neķirurģiskā veidā šīs traumas ārstēt. Ortozes var tikt izmantotas, lai palīdzētu ar sportu saistītu traumu ārstēšanā un rehabilitācijā. Parasti par atbilstošas ortozes izmantošanu ir atbildīgi ortologi, taču noteikti nedrīkst aizmirst par ievainotās ķermeņa daļas aizsargāšanu jau laicīgi.
Pēc ievainojumiem mazināt šoku un nogurumu palīdz mazināt ortozes, kā arī tās spēj uzlabot sportista komfortu. Apvienojot visas ortožu sniegtās priekšrocības, kopumā var secināt, ka tās ievērojami var paaugstināt sportista vispārējo sniegumu.
Ortožu veidi:
Ortozes tiek izdalītas vairākos veidos, kas tiek pielāgoti sportista traumai un sporta veida īpatnībām. Zemāk uzskaitīsim vairākus ortožu veidus un to īpašības.
- Ortozes ceļgala locītavai – tās var nodrošināt stabilitāti un atbalstu pēc traumām ceļgala rajonā. Biežākās ceļgala traumas ir ceļgala saišu plīsumi vai sastiepumi. Ceļgala ortozes pieejamas, sākot no vienkāršiem siksnu savienojumiem un beidzot pat ar sarežģītām, funkcionālām un speciāli sportistam piemērotām ortozēm, kas paredzētas īpašu traumu aizsardzībai vai atbalstam.
- Ortozes potītēm – potīšu sastiepumi ir viens no izplatītākajiem sporta ievainojumiem, kas rodas negadījumu rezultātā, piemēram, nepareizi pagriežot kāju. Šāda veida ortozes atbalsta potīšu saites, ļauj tām dziedēt un nodrošina cilvēka maņu atgriezenisko saiti, kas uzlabo sportista locītavas spēju atkal darboties pilnvērtīgi.
- Ortozes pēdām – tās var palīdzēt uzlabot triecienu absorbciju, kā arī nepareizu stāju. Izplatītākie pēdu ievainojumi ir lūzumi un cīpslu iekaisums.
- Ortozes pleciem – plecu traumas ir bieži sastopamas sporta veidos ar lielu triecienu, kas rodas pārmērīgas sānu rotācijas rezultātā. Plecus stabilizējošās ortozes palīdz novērst šīs straujās kustības un ļauj dziedēt traumas. Plecu ortoze var būt nepieciešama arī atslēgas kaula traumām un plecu locītavu sastiepumiem.
- Ortozes elkoņiem – elkoņa iekšējo un ārējo daļu var ietekmēt kustības, kas tiek veiktas, piemēram, golfa un tenisa spēlēs. Ja ortoze ir izgatavota no neoprēna materiāla, tad tā var palīdzēt dot elkonim siltumu un mazināt sāpes, kā arī pietūkumu.
- Ortozes plaukstām – plaukstas locītavas ortozes var palīdzēt atkārtotai sasprindzrinājuma traumai un lūzumam. Šādas ortozes ietver stiprinājumus, kas var palīdzēt atbalstīt ne tikai plaukstas, bet arī rokas pirkstus.
Saišu nepieciešamība sportista treniņu laikā
Ja esi spēka treniņu piekritējs, tad saites un lences, kas izgatavotas no stingra un izturīga materiāla var palīdzēt perfektam spēka treniņam. Tās atvieglo smagos spēka treniņus un kalpo tam, lai saķere ar svarcelšanas stieni būtu izturīga un droša, kā arī nodrošina to, lai stienis vingrinājuma laikā neizslīdētu no rokām. Tāpat ir pieejamas arī ceļgalu, elkoņu un muskuļu saites, kas spēka vingrinājumu laikā neļauj traucēt vingrinājuma izpildi un atbalsta attiecīgo ķermeņa daļu no iespējamu traumu iegūšanas.
Saišu un ortožu izmantošanai pievēršas lielākoties profesionāli sportisti, taču iesakām apdomāt par šī sporta inventāra nepieciešamību arī iesācējiem!
FitFactory internetveikalā atradīsi ikvienam sportistam nepieciešamo treniņu inventāru, kā arī saites un ortozes, kas spēs aizsargāt un palīdzēt gan sporta aktivitāšu laikā, gan traumu un sastiepumu dziedēšanā.
FitFactory aicina parūpēties par sava ķermeņa stabilitāti jau šodien!
